Psychologue clinicienne membre de l'Ordre des psychologues du Québec (OPQ), spécialisée en anxiété, gestion du stress et troubles du sommeil. Avec 20 ans de pratique privée, elle utilise les thérapies cognitivo-comportementales pour aider ses patients à réguler leurs émotions et retrouver l'équilibre mental.
Isabelle Gauthier apporte une voix apaisante et rigoureuse dans le domaine de la santé mentale. Docteure en psychologie, elle a développé une expertise spécifique sur l'impact du mode de vie moderne et des cycles saisonniers québécois sur le psychisme (dépression saisonnière, luminothérapie). Elle enseigne des techniques concrètes de régulation émotionnelle, de cohérence cardiaque et de pleine conscience adaptées aux gens pressés. Isabelle aborde les sujets complexes comme le trauma, le burnout et l'anxiété de performance avec une grande sensibilité clinique. Elle guide ses lecteurs pour distinguer le stress normal des pathologies nécessitant une intervention, tout en offrant des outils pour naviguer l'accès aux soins en santé mentale. Sa philosophie repose sur l'autocompassion et la compréhension des mécanismes neurobiologiques des émotions.