Kinésiologue accrédité par la Fédération des kinésiologues du Québec (FKQ) et spécialiste de la physiologie de l'exercice. Fort de 15 ans d'expérience en réadaptation physique et en performance sportive, il enseigne comment bouger intelligemment pour contrer la sédentarité et le vieillissement.
Étienne Tremblay est un expert du mouvement humain qui consacre sa carrière à la promotion de l'activité physique comme médicament préventif. Titulaire d'une maîtrise en physiologie de l'exercice de l'Université de Sherbrooke, il intervient autant auprès d'athlètes blessés que de sédentaires souhaitant reprendre le contrôle de leur corps. Il se spécialise particulièrement dans l'adaptation de l'entraînement aux conditions hivernales du Québec et dans les stratégies de récupération musculaire (sommeil, cryothérapie). Étienne déconstruit les mythes du fitness pour proposer des routines efficaces, axées sur la longévité, la santé cardiovasculaire et la densité osseuse. Il prône une approche fonctionnelle où chaque geste du quotidien compte, du pelletage de la neige à la marche rapide. Son expertise permet de distinguer la bonne douleur de la blessure imminente.