Kinésiologue accrédité et spécialiste de la physiologie de l'exercice, avec 15 ans d'expérience en réadaptation physique et en entraînement sportif hivernal. Il aide les actifs et les aînés à bouger de façon sécuritaire.
Titulaire d'une maîtrise en kinésiologie de l'Université de Montréal, Guillaume Tremblay intervient tant auprès des sportifs blessés que des personnes sédentaires souhaitant reprendre le contrôle de leur santé. Expert en biomécanique et en prévention des blessures, il connaît parfaitement les défis posés par l'hiver québécois sur la pratique d'activités physiques. Il propose des stratégies concrètes pour maintenir la masse musculaire après 50 ans, optimiser le métabolisme de base et éviter les chutes sur la glace. Son approche valorise le mouvement fonctionnel et le plaisir de bouger dehors, démystifiant les entraînements à la mode pour se concentrer sur ce qui préserve l'autonomie à long terme.