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Bien-être & Hygiène de Vie

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Un sommeil de qualité est essentiel à la santé : il permet au corps de récupérer, au cerveau de consolider la mémoire et contribue à réguler l’humeur, le métabolisme et l’immunité pour un bien-être durable.

Bien-être au quotidien

Sommeil réparateur

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Pleine conscience

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Santé des seniors

Activité physique régulière

Alimentation équilibrée

Suivi médical régulier

Prévention des chutes

Enjeux de santé

La santé est un concept global qui englobe les dimensions physique, psychologique et sociale. Sa préservation nécessite une démarche continue prenant en compte l’individu et son environnement.

Les clés d’un mode de vie sain.